السكري

الوقاية من مضاعفات السكري

كيف  تسيطر على السّكري  وتحافظ على صحتك؟

يمكنك القيام بالكثير لتقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات السّكري والحفاظ على صحتك. تؤثرمضاعفات السّكري على القلب والشرايين والقدمين والعينين والأعصاب والكليتين.

تذكر مراعاة الأمور التالية:

يجب على المصابين بالسّكري إجراء فحوصات طبية منتظمة وفحوصات مخبرية شاملة للحفاظ على صحتهم والسيطرة على مرض السّكري مدى الحياة. راقب نتائج قياس مستوى السكر في الدم والفحوصات المخبرية مع فريق الرعاية الطبية للتقليل من خطر الإصابة بمضاعفات السّكري.

 

خطتك للعناية بالسكري إختبارات وفحوصات مرض السكري
  • ٢ – ٤ مرات في السنة
  • الهدف المحدد لمعظم الأفراد هو أقل من ٧%

فحص مستوى السكر التراكمي (HbA1c)

يقيس متوسط مستوى السكر في الدم على مدى الشهرين أو الثلاثة الماضية

  • ٢ – ٤ مرات في السنة
  • الهدف المحدد لمعظم الأفراد هو أقل من  ١٣٠/۸٠ ملم زئبقي

ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم يجهد القلب

  • مرة واحدة في السنة على الأقل
  • الهدف المحدد لمعظم الأفراد هو أقل من ١٠٠ ملجم/دسلتر (٢٫٦ ملمول/لتر)

الدهون منخفضة الكثافة (الكولسترول السيء - LDL)

يؤدي تراكم الدهون منخفضة الكثافة إلى انسداد الشرايين

  • مرة واحدة في السنة على الأقل
  • الهدف المحدد لمعظم الأفراد هو أقل من ٣٠ ميكروجم/ملجم

وظائف الكلى

"فحص الزلال الدقيق (Microalbumin)"

  • يجب فحص القدمين  يومياً، بما في ذلك ما بين الأصابع وحول كعب القدم، والقيام بمعالجة أي جروح أو شقوق على الفور
  • يجب القيام بفحص شامل للقدمين لدى الطبيب أو أخصائي القدم مرة واحدة في السنة على الأقل

فحص القدمين

مرة واحدة في السنة على الأقل فحص العيون
  • تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم، واستخدام الخيط لتنظيف ما بين الأسنان، مرة واحدة في اليوم
  • زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة على الأقل
  • مراجعة طبيب الأسنان في حال تورم أو احمرار اللثة أو في حال حدوث نزيف أثناء تنظيف الأسنان

صحة الفم والأسنان