التعايش مع السكري

ممارسة الرياضة والإنسولين

بشكل عام، يحتاج المصابون بالسكري والذين يستخدمون الإنسولين ويرغبون في ممارسة الرياضة إلى جرعات أقل من الإنسولين للسيطرة على مستوى السكر في الدم. ويعود ذلك إلى زيادة سرعة امتصاص الإنسولين في أجزاء الجسم التي يتم تمرينها، بالإضافة إلى زيادة فعالية الإنسولين نتيجة ممارسة الرياضة.

لتفادي حدوث هبوط شديد في مستوى السكر في الدم (نوبة هبوط السكر)، قد يقوم فريق الرعاية الطبية بخفض جرعة الإنسولين المعتادة و/أو زيادة كمية الطعام التي تتناولها.

يجب أن تعلم أن:

تذكر مراعاة الأمور التالية: