التعايش مع السكري

ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة

ترتفع درجات الحرارة بصورة كبيرة في فصل الصيف في الكويت، مما يجعل البقاء في الخارج لفترات طويلة خطراً على الصحة، حيث أن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة ولأشعة الشمس القوية يعرضك لفقدان السوائل والجفاف والإصابة بضربة شمس. لذلك ينبغي أخذ هذه الأمور بعين الأعتبار خصوصاً بالنسبة للأطفال وكبار السن.

تذكر مراعاة الأمور التالية: